14 – 17.8. Kurs i retreat-ramme: Kropp i kapellet – en helseretreat for kropp og ånd

“Vi innser at kroppen har godt av gymnastikk og sjelen av meditasjon. Det faller oss ikke inn at kroppen kunne ha godt av meditasjon og sjelen av gymnastikk (…) Ja, det paradoksale kan skje, at kroppen gjør ånden åndeligere!”                                                               Wilfrid Stinissen

Som i retreaten «Less is more» består treningen av lett meditativ bevegelse, stående og liggende, samt ledede og stille meditasjoner. De små forelesningene, blir en fordypning av temaene fra tidligere helseretreater, med vekt på kroppen i arbeidet med vår åndelige helse og utvikling.

Kursleder: Merete Sparre  www.tropos.no  er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i taiji, qigong og meditasjon. Hun har også en utdanning i Ignatiansk åndelig veiledning. Hun arbeider som veileder, kurs- og foredragsholder og driver en veiledningstjeneste spesielt for mennesker med ME og kronisk utmattelse. Merete er forfatter av boken «Balansenøkler – om å balansere kroppen og livet», og har skrevet artikkelen «Om kropp og ånd- og å tro med bena» i antologien: Å komme til seg selv.

Fast pris: 4900 kr.

22 – 24.8. Taus retreat med undervisning og øvelser fra ignatiansk tradisjon og spiritualitet

Retreaten legger til rette for den enkeltes tid med Gud med mål om å hjelpe utviklingen av deltakerens gudsrelasjon.

Undervisning og øvelser fokuserer på Guds måter å kommunisere personlig med den enkelte, kjennetegn på Guds nærvær og måter å respondere på Guds personlige kommunikasjon.

En sentral tanke innen ignatiansk spiritualitet er at Gud søker å møte oss gjennom alt og alle erfaringer som fyller hverdagen. Bønn blir forstått som bevisste møter mellom mennesket og Gud, både med og uten bruk av ord.

Åndelig veiledning er et annet sentralt konsept innen ignatiansk tradisjon.Hver retreatdeltaker får tilbud om en veiledningssamtale hvor hovedfokuset er på Guds og retreatdeltakerens dialog/bønn.

Retreaten passer for deg som er nysgjerrig på ignatiansk spiritualitet og for de som er kjent med ignatianske retreater fra før.

Ledere: Terje Andersen har en mastergrad i praktisk teologi med avhandling innen ignatiansk spiritualitet og veiledning. Til daglig jobber han med visuell kunst, retreat og undervisning.

Elisabeth Sandvand Aase har lenge vært glad i retreat. Hun elsker å trekke seg tilbake i stillhet med Gud. Gjerne daglig  i naturen. Hun har bodd et år på Prestegården og ledet retreater her og andre steder.Hun er ellers utdannet sykepleier og har et halvt prestestudie bak seg.
Hun brenner for å se hele mennesket – kropp, sjel og ånd. Hun elsker de ærlige og dype samtaler, og lek og alvor i skjønn forening.

Veiledende pris: 3200 kr.

4-7.9. Når livet utfordrer troen                                                                                                                 

Det er jo slik det er: Livet utfordrer troen. Gjennom hele livsløpet skjer det: Vi gjør erfaringer som preger vår selvbevissthet og livsfølelse. Gode ting skjer, og vi løftes opp. Smertefulle hendelser krysser vår vei, og vi kjenner tyngden av usikkerhet og tvil. Slik formes vår erfaring: Livet skjer, og det setter dype spor i kropp og sjel.  Og midt i alt dette utfordres også min tro.

For en levende Kristus-tro er ikke statisk og urokkelig. Den eksisterer ikke i et skjermet «rom» møblert med fromme tanker og bibelord. Troens «rom» er sårbart og åpent mot verden. Derfor gjelder det for oss alle: Troens liv er innvevd i historien om mitt eget liv. Troen setter spor i livet, og livet setter dype spor i troen.  

  Gjennom fellesskap i stillhet og meditasjon søker vi mot et sannere møte med oss selv og en dypere erfaring av Guds nærvær i våre liv. Sentrale bibeltekster vil vise vei, ledsaget av Kristuskransens jordnære og utfordrende visdom. 

Leder: Leif Gunnar Engerdal har vært leder for Institutt for Sjelesorg på Modum Bad og i mange år professor i teologi ved Menighetsfakultetet i Oslo. Han har særlig arbeidet med sjelesorg, religionspsykologi og kristen spiritualitet. Han er nå pensjonist, men mye brukt som foredragsholder og retreatleder.

Veiledende pris: 4400 kr.

18-21.9. Tema-retreat: Kristi etterfølgelse
Velkommen til stille retreat i regi av den Økumeniske kommuniteten i Bjärka-Säby på Prestegården. 
Vi fyller dagene med stilhet, skjønnhet, god mat, messer og tidebønner etter ordning fra den Økumeniske kommuniteten i Bjärka-Säby. Temaet for dagene er Kristi Etterfølgelse, Thomas a Kempis som veileder i det indre livet med Gud. 

Leder: William Grosås er prest og underviser teologi på NLA -høgskolen. Han er medlem i den Økumeniske kommuniteten og lager podkasten Ulest: Kristne klassikere.

Veiledende pris: 3800 kr i dobbeltrom. 4400 kr i enkeltrom.

3-5.10. Kurs: Om følelsene
Hva er følelser og hva forteller de om oss?

Vi vil utforske hva en følelse er og betydningen av enkelte følelser som frykt, angst, sinne, glede, fryd, omsorg og empati. Vi vil se på sammenhengen mellom følelsene og vårt bilde av hvem vi er. Vi vil bli kjent med noen filosofer og psykologer som kan hjelpe oss i å forstå følelsene.

• Hva er en følelse? Om å uttrykke og fortrenge følelser.
• Om fortvilelse og glede.
• Om sorg, og sinne.
• Om frykt, angst og fryd.
• Om empati og omsorgsfølelse.

Leder: Hans Herlof Grelland er cand.real. og dr.philos. i kvantekjemi og master i filosofi fra Universitetet i Oslo. Innenfor filosofi er han spesielt opptatt av fenomenologi, eksistensialisme og vitenskapsteori. Han har også arbeidet med sjelesorg og veiledning.

Veiledende pris: 3200 kr.

16-19.10. Kurs i retreat-ramme: Innføring i sentrerende bønn

Sentrerende bønn handler om å stilne innenfor Gud bakenfor ord, tanker og følelser. Under sentrerende bønn gir vi oss til Guds nærvær og virke i oss. 

Sentrerende bønn er en form for kristen meditasjon som har lange røtter i kirkens historie. Den presenterer gammel visdom i en moderne utforming og gir den både en form og regularitet.Det er en personlig bønn, men den praktiseres ofte i grupper. I bønnen åpner vi oss for Guds kjærlighet og helende nærvær. 

Kurset følger et opplegg fra Contemplative Outreach, nettverket rundt Thomas Keatings arbeid med Sentrerende bønn. Det inneholder undervisning om og praksis i sentrerende bønn og gir rom for å stille spørsmål og dele erfaringer med kursledere og andre deltakere. 

Kursleder: Asle Røhne Rossavik. Asle har fordypet seg i teori, praksis og veiledning innen sentrerende bønn. Sammen med Tore Laugerud har Asle ledet en meditasjonsgruppe med sentrerende bønn i Lambertseter kirke siden 2013. Til daglig jobber Asle som sykehjemsprest i Oslo.

Veiledende pris: 4400 kr.

3-6.11. Skjør stillhet
Vi kommer til denne retreaten for å ta stillheten tilbake og bli til stede i eget liv. Vi vil gjøre motstand mot all støyen som gjør at vi knapt hører Gud eller vårt eget hjerte. Stillheten har kanskje ikke noen verdi i seg selv, men den baner vei for noe vi ikke har råd til å miste. Gud trenger ikke at vi er stille, men vi mennesker trenger stillhet for å kunne høre det som er viktig og sant.

Leder: Forfatter Jostein Ørum vil gjennom disse dagene med bakgrunnsstillhet gi videre noen historier og råd fra mennesker som kan vise vei til den gode stillheten. 

Veiledende pris: 4400 kr.

14-21.11. Ignatiansk retreat                                                                                                                       

Retreat er en tid hvor vi åpner oss, for at Gud kan møte oss slik vi er – der vi er i livet, akkurat nå. Gud elsker hvert enkelt menneske, og lengter etter oss. I en atmosfære av stillhet og bønn kan du selv bli var dine egne dypeste lengsler og behov, og gjøre personlige erfaringer i Guds nærvær.

Retreaten som helhet er preget av ignatiansk tradisjon, der grunntanken er at Gud lar seg erfare i alt av alle.Det blir mye tid til stillhet, bønn, meditasjon, musikk og gudstjeneste Du velger selv hva du vil delta på.

Det er satt av tid til individuell veiledning for alle gjester hver hele dag. Veilederen forsøker å hjelpe retreat-deltakeren til å se hva som er til hjelp og hva som er mindre til hjelp i deres vandring med Gud.

Veilederen skal ikke være terapeut, rådgiver, dommer eller vismann. Møtet er heller ment som en mulighet for retreat-deltakeren til å snakke om hvordan dagen har vært, med alle dens forskjellige tanker og følelser.                                                                                  

Ellers er retreaten taus, og deltagerne bør ha vært på taus retreat tidligere.

Ledere: Arnt Sigurd Sollie er prest og erfaren veileder og retreat-leder.

Hans Olav Omland er erfaren ignatiansk veileder.                                                                                            

Veiledende pris: 8900 kr.

28.11 – 30.11. Taus veiledet retreat

En retreat hvor vi vekselvis er samlet til fellesskap i kapellet, ved måltider med musikk, og hvor den enkelte har mye tid alene.

Retreaten som helhet er preget av ignatiansk tradisjon, der grunntanken er at Gud lar seg erfare i alt av alle. I en atmosfære av stillhet og bønn kan retreatgjestene bli var sine dypeste lengsler og behov, og gjøre personlige erfaringer med Gud i Hans nærvær.  Det gis tilbud om individuell veiledning både lørdag og søndag.

Retreat-ledere:Ingebjørg Engeland Torjussen og Tone Martha Sødal. Begge er erfarne retreat-ledere og veiledere. Tone Martha vil også synge for oss i kapellet.

 Veiledende pris: 3200 kr.

5 – 7.12. Yoga-retreat

I Kristus-sentrert yoga inviteres du inn i stillhet, meditasjon og bevegelse. Kristus-sentrert yoga er en trospraksis der vi krysser tradisjonell
yoga og kristen kontemplativ praksis. Vi beveger oss til musikk, vi mediterer over en bønn eller et bibelvers og vi puster inn og ut Guds livgivende pust.
Retreaten passer for alle, både nybegynnere og de som har praktisert yoga tidligere.Vi er i stillhet/taushet utenom fellessamlingene.

Leder: Herborg Johannesdottir, som har praktisert Yoga siden 2006 skriver:

Min erfaring med yoga er at det kan brukes som trospraksis også for kristne for det er et godt verktøy. Yoga betyr union. Det å bruke kroppen og øve seg på nærværet i pusten, på matta, i øyeblikket, i posisjonene er en mental trening, en kroppslig sansing, men kan også være en åndelig øvelse når du åpner deg opp for det.

Det å komme i kontakt med seg selv og sitt indre fører til oppvåkning og til å se virkeligheten slik den er; for å bruke et buddhistisk uttrykk. Eller vi kan si at det er å komme til seg selv, og vende seg til Gud; for å bruke et kristent uttrykk. Når jeg går inn i meg selv, møter jeg Kristus, for han bor i meg. Kroppen er hans tempel. Jeg er i ham og han er i meg. Vi er ett. Derfor er Jesus alltid med meg på yogamatta og jeg kan praktisere yoga med andre yogier som har et annet livssyn enn meg, uten at min tro og min identitet blir truet. Tvert imot, den vokser.

Veiledende pris: 3200 kr.